Coaching
Waarom essential coaching?
Terug gaan naar dat waar je werkelijk voor staat, naar je talenten, je doelen, je wensen, je essentie.
Soms weet je het even niet meer. Je bent niet blij met je werk, je vraagt je af of er niet ‘meer’ is in het leven. Je weet niet hoe je je toekomst in moet vullen en of je het nou voor jezelf doet of voor een ander.
Soms heb je een duwtje in de juiste richting nodig, of een steuntje in de rug tot het bereiken van je doel.
Hoe werkt dat?
Door met elkaar in gesprek te gaan gaan we op zoek naar waar de aanleiding of oorsprong van je klachten ligt. Vervolgens gaan we onderzoeken hoe je vanuit dat punt weer vooruit kunt. Om ervoor te zorgen dat je hier ook op de lange termijn mee vooruit kunt streef ik ernaar om jou vanuit je gevoel (inderdaad, dat onderbuikgevoel) je wensen en doelen te laten formuleren. Ik begeleid je in de zoektocht naar jouw essentie. Dit is namelijk je anker van waaruit je je doelen kunt formuleren en wensen kunt verwezenlijken. En waar je naartoe terug kunt als je weer even kopje onder lijkt te gaan.
Wat levert het je op?
In een coachingstraject streef ik ernaar je zoveel mogelijk handvatten mee te geven waarmee je vooruit kunt. Je krijgt tools mee om in verbinding te kunnen komen en blijven met je gevoel en dus je essentie. Gedurende het traject verwacht ik van jou inzet en bereidheid om de voorgenomen stappen ook daadwerkelijke te gaan zetten. Dit kan soms best eng zijn en dat is helemaal niet erg. Alles is bespreekbaar en samen gaan we kijken wat jij nodig hebt om die stappen ook te kúnnen zetten.
Soms kan tijdens een traject blijken dat je eigenlijk al heel goed op weg bent. Ook dit is winst. Het traject zal dan uiteraard korter duren en zal vooral gericht zijn op het bestendigen van je stappen.
En laten we eerlijk zijn, naast wat het je oplevert, wil je natuurlijk ook weten wat het je kost. Hieronder vind je alles nog even op een rijtje.
Investering in tijd
Om echt tot resultaat te komen zijn er meestal minimaal 4 sessies nodig. Een sessie duurt 1,5 uur. Meestal heb je eens per 2 weken een sessie, zodat je daartussenin voldoende tijd hebt om aan de slag te gaan met wat er tijdens de sessie besproken is. Het maximum aantal sessies hangt af van je vraag en wat je wilt bereiken. Bij aanvang van een traject maken we hier afspraken over.
